Signal från själen

Hjärtats väg

Idag hände nåt väldigt starkt! Jag sitter och läser Kajsa Ingemarssons bok ”Hjärtats väg”. I boken är hon är på en resa i Grekland och skriver om The house of the virgin Mary i Efesos. Jag stannar till vid ordet Efesos, det var nåt bekant med det.

Jag försökte minnas och efter några sekunder mindes jag! Jag som aldrig får till mig ett namn från guider när jag mediterar fick faktiskt till mig ett namn vid en meditation som vi gjorde i början av utbildningen till ICT Terapeut. Detta var i oktober 2019. Det namnet var Efenes.

I samma sekund jag minns fylls mina ögon med tårar och kroppen börjar rycka i solar plexus, rycka som spasmer. Som att magmusklerna kraftigt spänns för att sedan snabbt slappna av och spännas igen. Ingenting jag styr medvetet, inte heller tårarna för jag kände ingen sorg.
Detta pågår ett tag, kanske 1 minut och jag minns att jag tänkte: Jag accepterar alla delar i mig. Det var en mening jag nyss läst i boken och varför den dök upp nu vet jag inte.

Men det jag vet är att reaktionen var min själ som vill uppmärksamma mig på att detta har betydelse, detta är viktigt. På vilket sätt vet jag ännu inte. Nu när det gått några timmar sen det hände så är det nästan som att jag funderar på om det faktiskt hände …. Mest för att det var en så kraftfull fysisk reaktion så känns den overklig. Men jag vet att det hände och jag skriver om den för min projekt ”Våga vara jag”.

Du som inte känner till mitt projekt Våga vara jag kan läsa om det här

Med värme <3
Helene

Våga vara jag

Våga vara jag

Under helgens utbildning fick vi till uppgift att skriva ner vad som varit svårt i livet. Jag skrev en hel del saker men det som stack ut, som skapade störst resonans inom mig var orden ”Våga vara jag”.
Jag ritade en ram runt de orden för jag kände att de var betydelsefulla, men jag visste inte då på vilket sätt.

Som alltid efter en utbildningshelg är jag helt fri från åtaganden på måndagen för att ge utrymme för återhämtning och reflektion. Jag ligger i min sköna massagefåtölj och blir härligt knådad, jag blir så avslappnad då och antingen somnar jag eller så dyker insikter och idéer upp. Och då helt plötsligt dyker orden upp igen: Våga vara jag. Jag låter tankarna vara utan att försöka styra dem, jag är mer nyfiket iakttagande på vad som kan dyka upp.
Efter en stund förstår jag varför orden var så viktiga! Jag ska våga vara jag helt enkelt, här på hemsidan när jag bloggar ska jag blogga om det som är aktuellt för mig just den dagen. Nu pratar jag inte om vardagens alla göromål utan allt som har med personlig och andlig utveckling att göra. Personlig och andlig utveckling är min passion och jag ska dela med mig av det till er, inte som Livscoach och Terapeut utan som Helene, dvs utifrån en personlig aspekt.

Jag har känt en rädsla för att visa vissa delar av mig för att andra ska bedöma mig och ha åsikter. Och när min energi är låg så har jag oftast dragit mig undan för att jag inte tycker att jag har nåt vettigt att förmedla då men det tänker jag inte göra längre. Alla har vi dagar med lägre energi, även jag och min utmaning är att blogga även då så ni får lära känna den sidan av mig också.

Min målsättning är att dela något med er varje dag, och oavsett min status. Om jag har en dag med låg energi så kommer det speglas och präglas i det jag delar med mig, likaså när energin och inspirationen är hög så kommer de inläggen troligtvis vara med upplyftande.

Min intention med detta är att vara så autentisk som möjligt för mitt eget läkande och lärande och förhoppningsvis inspirera dig som läser att våga vara du, våga stå mer i din kraft och vara mer sann mot dig själv.

Med värme <3
Helene

Dragning till personer med Narcissistiskt beteende?

Vilka symptom stämmer in på dig

Upplever du att du verkar ha en dragning till personer med narcissistiskt beteende?

Handen på hjärtat, hur ser dina relationer ut? Är de kärleksfulla och omtänksamma, eller kontrollerande och rent av elaka? Om du läst så här långt så är jag ganska säker på att du råkat ut för några jobbiga relationer som satt sina spår i dig. Du kanske rentav upplever att alla är narcissister i större eller mindre utsträckning.

Då vill jag berätta för dig att det finns en magnetism mellan personer som är medberoende och narcissister. Den medberoende vill ge och narcissisten tar.

Om du läker ditt medberoende så har du mycket lättare för att sätta gränser och inte acceptera övergrepp vare sig de är verbala eller fysiska och då är du inte längre intressant för en narcissist.

Vill du veta mer? Titta på dessa filmer eller kontakta mig via e-post helene@helenelilja.se , jag kan hjälpa dig läka ditt medberoende.

Med värme<3

Helene