Vad behöver du för att komma vidare? Känner du igen dig i något av detta:
- Jag behöver våga misslyckas
- Jag behöver lära mig att sätta gränser
- Jag behöver känna kärlek till mig själv
- Jag behöver lära mig hitta balansen i kosten
- Jag behöver lära mig prioritera mig själv
- Jag behöver känna trygghet med mig själv
- Jag behöver sluta ta ansvar för det som inte är mitt
- Jag behöver släppa tankar om skuld
- Jag behöver uppgradera mitt eget värde
- Jag behöver få kontakt med mina känslor
- Jag behöver ta mer plats
- Jag behöver sluta jämföra mig med andra
- Jag behöver sluta känna att jag inte räcker till
- Jag behöver acceptera mig själv som jag är
- Jag behöver känna tillit
Och hur gör du det?
Jag har berättat om dels problem du upplever idag till stor del härrör från barndomen. Jag har berättat om försvaren som vi anammar som barn när vi utsätts för något obehagligt. Och jag har berättat hur dessa kan följa med i uppväxten och vilka problem vi får. Nu har vi kommit till den punkten där vi vet ATT vi har saker från barndomen som påverkar oss. Och HUR dessa påverkar oss i vuxen ålder. Så vad göra? Jag har kraftfulla verktyg som ger dig snabba resultat. Men först vill jag säga några saker. Jag vill att du förstår att du är den viktigaste personen i ditt liv. För utan dig, vad har du då?
Du är perfekt precis som du är
Hur känns det när du läser dem orden? ”Du är perfekt precis som du är”. Det finns inget du behöver göra eller vara för att vara perfekt. Jag vill att du accepterar nuet, det är som det är nu. Framför allt är det är nu vi skapar vår framtid. Dina beslut idag påverkar din framtid. Vi kan inte få saker ogjorda, gjort är gjort. Men vi kan alltid förändra det vi har framför oss. Och jag vill att du tänker snällt om dig själv. Att slå på sig själv leder inte till något bättre. Ett tips är att när du kommer på dig själv med att tänka en negativ tanke om dig själv, notera det bara och tänk sen på något du är tacksam för. Det kan handla om vad som helst. Att tänka tacksamhet kan förändra ditt liv.
Vad är nästa steg?
Viktcoachernas livsstilsprogram online hjälper dig komma igång med ditt nya liv. Du får skräddarsydda kost- och träningsscheman av Åsa som passar i din vardag och med dina personliga mål och möjligheter. Och jag hjälper dig släppa taget om det som begränsar dig med kraftfulla och djupgående verktyg. Du kommer känna resultat omedelbart redan efter en coachning.
Du skapar din egen framtid
Det är du och ingen annan som skapar ditt liv. Och om du gör som du alltid gjort sker ingen förändring. Om du däremot beslutar dig för att göra något annat för att förändra din situation, då sker också en förändring. Kanske inte direkt, men på sikt.
Vilket RESULTAT vill du ha?
