När själens längtan känns starkare än …..

GRUPPTERAPI 1

När själens längtan känns starkare än det inre barnets känslor. Det har så länge jag kan minnas varit svårt för mig att ens våga närma mig tanken att jag ska få uppleva det jag innerst inne längtar efter. Att nå ut till fler, att göra skillnad för många. Det har varit så mycket skam, skuld och rädslor som har stoppat mig.

När jag i förra veckan hade ICT gruppterapi för första gången så var jag där, där jag knappt vågat tänka tanken på att jag skulle kunna var. Jag bidrog till att en grupp fantastiska personer fick insikter, släppa på trauman och känna ett större inre lugn. Och det gick så lätt! Jag var inte nervös, orolig eller rädd. Jag kände att hela jag var i ett flow som kändes magiskt.

Och givetvis vill jag fortsätta med detta så jag skapade förutsättningar för det. När sedan de allra flesta ville men av olika anledningar inte kunde fortsätta så kände jag hur jag tappade energi, jag föll ner i en dysterhet. Jag trodde först att det handlade om trötthet efter flera intensiva veckor men samtidigt så kändes det som att det var något annat som hände mig. Jag kände igen känslan från förr och svårigheten att komma ur det ….

Sakta har insikten fallit på plats, jag vet vad det handlar om. Jag var olycklig som barn, innerst inne mådde jag väldigt dåligt men jag visade det inte. På något sätt hade jag lärt mig att hålla det inom mig, att lägga på en glad fasad och fly till ett happy place. Jag har minnen av att pappa lovat olika saker som sedan inte blivit av och dessa tog hårt på mig. Det finns också svaga minnen av att när jag frågat honom om det han lovat så skrattar han åt mig och jag känner mig dum för att jag ens trott på honom.
Det är känslan av besvikelse, skam och maktlöshet som jag la på mig själv och som jag återkommande har hamnat i genom åren av olika anledningar. Innan ICT kom in i mitt liv har jag inte förstått vad det handlat om, men nu vet jag att det är mitt inre barn som faller tillbaka i barndomens sår som inte läkt. Det undermedvetna har inget tidsperspektiv, det som skedde för 50 år sedan kan upplevas lika starkt idag.

Känslan var som sagt bekant men något hade förändrats, jag kände inte skam eller maktlöshet. Det var besvikelse som kändes. När det stod klart för mig så skedde ett skifte i mig, fann jag ny kraft och glädjen kom tillbaka. När mitt inre barns känsla blev bekräftad så släppte den!


Som medberoende så kan vi vara hur starka som helst för andra, men när det kommer till oss själva och det som är viktigt för oss så tappar vi kraft. Men nu har mitt inre barn läkt mycket av barndomens sår så jag känner själens längtan mycket starkare och jag har släppt på skuld och skam som hittills hindrat mig, jag är FRI! Jag ska göra detta!

Imorgon startar vi med ICT Gruppterapi 1 och jag är så tacksam och lycklig för det <3
Det finns platser kvar, om du är intresserad är du varmt välkommen att kontakta mig: helene@helenelilja.se

NYHET! ICT Gruppterapi Online

Gruppterapi

Nytt för i höst är ICT Gruppterapi. Gruppen består av 4-6 personer som alla delar samma önskan: att bli fri från sitt medberoende till narcissister och gå från överleva till LEVA.


Vi startar upp första gruppen på måndag 30 aug kl 18:00-20:00 om vi blir tillräckligt många, sessionen är online och vi connectar via Zoom.

Vill du veta mer? Kontakta mig via e-post

Vad klienter säger om mig som terapeut och gruppterapin:

Klientberättelse – Narcissist på arbetsplatsen

Klienten var på väg att bli sjukskriven, läget var så att klienten fått nya arbetsuppgifter och nya kollegor och hon kände sig så otillräcklig oavsett hur mycket hon ansträngde sig.

När klienten fått insikt i hur en narcissist gör så föll pusselbitarna på plats. Det var inte de nya arbetsuppgifterna som var problemet, det var en person som min klient hade daglig kontakt med som visade sig ha narcissistiskt beteende genom att skapa stressade situationer, drama och kaos.

Det visade sig att den personen fått flera kollegor att antingen byta jobb eller sjukskriva sig.

När vi jobbat med det som min klient triggades av så kunde hon se allt klart. Hon drogs inte längre med i dramat som personen skapade utan kunde iaktta och hålla sig lugn🙏🏻

Hon kallade till ett möte med sina närmsta kollegor och sin chef och informerade dem om narcissistiskt beteende vilket har gjort att de inte påverkas i lika stor utsträckning som tidigare. 🙌🏻

Klienten har godkänt att jag delar detta.